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十点课堂35套已完结课程125G
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1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）
11 职场36计，最实用的升职加薪“兵法”（已完结）
12 积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来
13 十点记忆课
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课
15 听蒋勋讲中国文学（完结）
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）
18 用公众号增加收入，掌握最热门的职场技能（完）
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）
20 体态管理，气质女人瑜伽课
21 刘墉 谈处世智慧，给自己和孩子最好的成长指南
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）
23 揭开情绪的真相，把握关系中的主动权
26 听读书怪才解读24部名人传记（完结）
28 y成就自己，12堂语言表达魅力课让你与众不同
29 升级你的学习力，让你成为有效学习的高手
3 大神教你制作高逼格的PPT（完结）
30 撕掉单词语法书，颠覆你的传统英语学习（完结）
31 李海峰：赢得欣赏，让你的社交关系更自在
33 y高效生活管理术，过人人羡慕的优质生活（完））
34最高级的教养，给孩子的100个世界经典故事（完结）
35.婷婷诗教
38知识管理训练营 颠覆你的学习观，21天打造终生受用的知识管理系统
4 简七理财10点课堂（完结）
5 基础生活手绘课：随学随用（完结）
6 大神教你最实用的时间管理术(完结)
7 更自信，气质女生的衣品必修课(完结)
8 李蕾 练就好声音(完结)
9 100本经典名著（完结）
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/
第01堂课：教你从蛛丝马迹阅读一个人
第02堂课：教你如何克服自己的拖延症
第03堂课：教你赢得好印象的穿衣秘诀
第04堂课：教你赢得社交圈正面评价
第05堂课：教你改善自己的生活习惯
第06堂课：帮你增加你的桃花运.mp4
第07堂课：如何谈符合现代价值的恋爱.mp4
第08堂课：婚姻里必须知道的10件事-Part1.mp4
第08堂课：婚姻里必须知道的10件事-Part2.mp4
第09堂课：如何增强自己的演说表达能力.mp4
第10堂课：教你跟任何人都聊得来.mp4
第11堂课：教你面对自己的负面情绪.mp4
第12堂课：教你勇敢挑战生活现状.mp4
特刊：春节特别福利 刘轩：回家过年如何面对各种人的问题？：.mp4
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第01堂课：教你从蛛丝马迹阅读一个人/ 767469525280310732.jpg
八月 教你从蛛丝马迹阅读一个人.flv
迷恋之书 让她爱上你的63种方法.pdf
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第02堂课：教你如何克服自己的拖延症/ 九月 教你如何克服自己的拖延症.mp4
拖延病讲义1（对应时间8分20秒）.pdf
拖延病讲义2(对应时间12分42秒).pdf
拖延病讲义3(对应时间13分45秒).pdf
拖延病讲义4（补充资料）.pdf
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第03堂课：教你赢得好印象的穿衣秘诀/ 10月 教你赢得好印象的穿衣秘诀.mp4
講義A.pdf
講義B.pdf
講義C.pdf
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第04堂课：教你赢得社交圈正面评价/ 十一月：教你赢得社交圈正面评价.mp4
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第05堂课：教你改善自己的生活习惯/ 12月教你改善自己的生活习惯.mp4
讲义
1 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生（完结）/第05堂课：教你改善自己的生活习惯/讲义/ 好习惯养成表.pdf
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/ 第10期
第11期
第12期
第1期
第2期
第3期
第4期
第5期
第6期
第7期
第8期
第9期
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第10期/ 12期之第10期：拼图排版APP攻略.mp4
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第11期/ 12期之第11期：综合实战：教男友拍出酷酷的自己！.mp4
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第12期/ 12期之第12期：综合实战，融会贯通APP修图.mp4
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第1期/ 第一节.mp4
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第1期/ 思维导图
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第1期/ 随堂讲义
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第1期/思维导图/ 01.png
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第1期/随堂讲义/ 第1期讲义.docx
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第2期/ 第二节.mp4
思维导图
随堂讲义
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第2期/随堂讲义/ 第2期讲义.docx
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第3期/ 第三节.mp4
思维导图
随堂讲义
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第3期/思维导图/ 第三课导图-平凡场景拍照技巧.png
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第3期/随堂讲义/ 第三课讲义-平凡场景拍照技巧.docx
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第4期/ 第四节.mp4
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思维导图
随堂讲义
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第4期/思维导图/ 第四课导图-美颜自拍APP攻略.png
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第4期/随堂讲义/ 第四课讲义-美颜自拍APP攻略.docx
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第5期/ 12期之第5期：学会这几招，分分钟拍出大长腿！.mp4
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第6期/ 12期之第6期：贴纸标注类APP全攻略！.mp4
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10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第7期/ 12期之第7期：这些显瘦的角度和技巧，帮你轻松瘦瘦瘦~.mp4
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第8期/ 12期之第8期：特殊效果类APP创意修图全攻略！.mp4
10 厉害了！教你用手机拍出高逼格的照片（完结）/第9期/ 第9期文艺清新照片攻略.mp4
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11 职场36计，最实用的升职加薪“兵法”（已完结）/
职场36计01.mp3
职场36计02.mp3
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12 积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来、
/ 第1周第1天：欢迎你，和我一起让未来看见你！.mp4
第1周第2天： 写下答案，让你更了解自己.mp4
第1周第3天： 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4
第1周第4天： 帮你找到做事情的内在动机.mp4
第1周第5天： 改变固有思维，拥有成长型心态.mp4
第2周第1天： 重新梳理、定义你过去的经历.mp4
第2周第2天： 让你说的故事更有吸引力.mp4
第2周第3天： 让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4
第2周第4天： 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4
第2周第5天： 找到内心最重视的东西，传递你的价值观.mp4
第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品.mp4
第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4
第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4
第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4
第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4
第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4
第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4
第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4
第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4
第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质.mp4
第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现.mp4
第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策.mp4
第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍.mp4
第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4
第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4
第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力.mp4
第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来.mp4
第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4
第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4
第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4
13 十点记忆课/
第09课-数字类信息高效速记.mp4
第10课-最强大脑数字类信息衍变记忆 .mp4
第11课-图形图像高效速记调整.mp4
第12课-人名面孔过目不忘 .mp4
第13课-提高生活工作效率策略.mp4
第14课-现代文速记 .mp4
第15课-中华古诗文倒背如流.mp4
第16课-学科专业知识高效速记 .mp4
第17课-世界记忆大师如何速记英语单词.mp4
第18课-世界记忆大师如何速记英语单词.mp4
第19课-英语文章高效速记.mp4.mp4
第1课-神奇的记忆力.mp4
第2课-破冰之旅，重塑大脑.mp4
第3课：打造超强心像能力，联想能力.mp4
第4课-联想记忆法的强化训练.mp4
第5课：构建属于你的记忆宫殿.mp4
第6课：熟练掌握四大记忆宫殿.mp4
第7课：创建高质量数字密码.mp4
第8课：掌握数字高质量联结.mp4
记忆术表演.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/
0~7岁
14~21岁
21~28岁
28~35岁
35~42岁
3月 人生七年学习课表.docx
42~49岁
49~56
56~63
63~70
7~14岁
课程表.png
人生七年学习课表.docx
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/0~7岁/ 0-7岁，在关系中成长第1课.mp4
0-7岁，在关系中成长第2课.mp4
0-7岁，在关系中成长第3课.avi
2月 _ 0~7岁，苟威老师为你答疑解惑.mp3
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/14~21岁/ 4月 _ 14~21岁，你就是答案，活出独一无二的自己第1课.mp4
4月 _ 14~21岁，你就是答案，活出独一无二的自己第2课.mp4
4月 _ 14~21岁，你就是答案，活出独一无二的自己第3课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/21~28岁/ 5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第1课.mp4
5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第2课.mp4
5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第3课.mp4
5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第4课.mp4
5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第5课.mp4
5月 _ 21~28岁，绽放天赋：找到属于自己的成功之路第6课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/28~35岁/ 28~35岁，走向成熟第1课.mp4
28~35岁，走向成熟第2课.mp4
28~35岁，走向成熟第3课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/35~42岁/ 35~42岁，爱的需求：徐志明老师为你答疑解惑.mp3
35~42岁，爱的需求第1课.mp4
35~42岁，爱的需求第2课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/42~49岁/ 42~49岁，人生的下半场第1课.mp4
42~49岁，人生的下半场第2课.mp4
42~49岁，人生的下半场第3课.mp4
42~49岁，人生的下半场第4课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/49~56/ 第25堂视频课 49~56岁 中年危机与自信 第1课.mp4
第26堂视频课 49~56岁 中年危机与自信 第2课.mp4
第27堂视频课 49~56岁 中年危机与自信 第3课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/56~63/ 第28堂视频课 56~63岁 无往而不自得的人生 第1课.mp4
第29堂视频课 56~63岁 无往而不自得的人生 第2课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/63~70/ 第30堂视频课 63~70岁 人生的境界：单纯、丰富、宁静 第1课.mp4
第31堂视频课 63~70岁 人生的境界：单纯、丰富、宁静 第2课.mp4
第32堂视频课 63~70岁 人生的境界：单纯、丰富、宁静 第3课.mp4
14 人生7年：解读每个人生阶段的心理课/7~14岁/ 3月 _ 7-14岁，在关系中成长第4课.mp4
3月 _ 7-14岁，在关系中成长第5课.mp4
3月 _ 7-14岁，在关系中成长第6课.mp4
15 听蒋勋讲中国文学（完结）/
第01堂课：文学的功能.mp3
第02堂课：文学分类：诗，散文.mp3
第03堂课：小说汉语诗的特性.mp3
第04堂课：诗经的民谣风.mp3
第05堂课：楚辞的浪漫性.mp3
第06堂课：汉府乐的举例.mp3
第07堂课：从五言诗到七言诗的转变.mp3
第08堂课：四六文与诗的关系.mp3
第09堂：陶渊明的文学意义.mp3
第10堂：唐诗的辉煌成就.mp3
第11堂：谈谈《春江花月夜》.mp3
第12堂：李白的叛逆和开阔.mp3
第13堂：杜甫的人道主义精神.mp3
第14堂：举几首律诗的例子.mp3
第15堂：王维的山水诗歌.mp3
第16堂：白居易与叙事诗.mp3
第17堂：白居易与琵琶行.mp3
第18堂：韩愈与柳宗元的古文运动.mp3
第19堂：李商隐，杜牧与晚唐诗风.mp3
第20堂：李后主的文学成就与影响.mp3
第21堂：北宋词家.mp3
第22堂：苏轼的名作.mp3
第23堂：柳永与大众文学.mp3
第24堂：李清照--女性文学的特色.mp3
第25堂：南宋词家.mp3
第26堂：元曲的兴起.mp3
第27堂：元代戏剧、.mp3
第28堂：元明之际的演义小说.mp3
第29堂：西游记与金P梅.mp3
第30堂：明代戏剧大家汤显祖.mp3
第31堂：洪升与长生殿.mp3
第32堂：曹雪芹与红楼梦.mp3
第33堂：红楼梦的文学成就.mp3
第34堂：吴敬梓与儒林外史、.mp3
第35堂：晚清小说.mp3
第36堂：白话运动与五四文学、.mp3
第37堂：鲁迅.mp3
第38堂：沈从文.mp3
第39堂：白话诗与散文.mp3
第40堂：张爱玲.mp3
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/
国庆特辑音频：公众号没有内容可推送时怎么办？.mp3
视频课
寺昆老西PPT+思维导图
特别节目：全国知名演讲教练访谈，教你成为更好的演讲者.mp4
特邀分享：寺昆老西邀请龙兄来啦！2017，如何学会坚持？.mp3
音频课
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/视频课/
09 视频课：教你讲一个激励人心的好故事.mp4
10 视频课：教你掌握“关键对话”，让沟通更有效.mp4
11 视频课：教你用正面管教法，与孩子沟通无障碍.mp4
12 视频课：教你用正面管教法，与孩子沟通无障碍.mp4
13 视频课：如何提升提问的能力？.mp4
14 视频课：正面沟通法.mp4
第1堂课视频：教你如何轻松说服别人.mp4
第2堂课视频：教你搞定公众演讲的紧张、恐惧、忘词.mp4
第3堂课视频：教你清晰、简练、有逻辑.mp4
第4堂课视频：修炼你的肢体语言，让你在公众场合有气场.mp4
第5堂课视频：教你有画面感、打动对方的表达（上集).mp4
第6堂：教你6个步骤，轻松准备演讲.mp4
第7堂视频课：教你控制声音，学会抑扬顿挫，传情达意.mp4
第8堂视频课：教你闻名世界的“非暴力沟.mp4
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/ 第1集
第2集
第3集
第4集
第5集
第6集
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第1集/ 第1集：教你如何轻松说服别人.pptx
第1集：思维导图(1).png
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第2集/ 第2集：教你搞定公众演讲的紧张、恐惧、忘词.pptx
第2集：思维导图.jpg
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第3集/ 第3集：教你清晰、简练、有逻辑的表达.pptx
第3集：思维导图.jpg
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第4集/ 04教你得体的肢体语言让你在公众场合有气场.pptx
思维导图(1).png
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第5集/ 第5节思维导图.jpg
教你有共鸣，有画面感打动对方的表达(1).pptx
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/寺昆老西PPT+思维导图/第6集/ 第六堂《教你6个步骤，轻松准备演讲》.pptx
16 提升言值，成为说话与演讲高手(完结）/音频课/ 06-1 音频课：演讲开场三板斧.mp3
06-2 音频课：演讲者的眼神.mp3
07-1 音频课：对语言暴力说不.mp3
07-2 音频课：提问的力量.mp3
08-1 音频课：非暴力沟通（上）.mp3
08-2 音频课：非暴力沟通（下）.mp3
09-1 音频课： 如何与孩子交心地谈话.mp3
09-2 音频课：如何优雅地赞美别人.mp3
10-1 音频课：掌握“关键对话”的方法.mp3
10-2 音频课：掌握这些面试技巧，让你信心满满.mp3
11-1 音频课：如何回答面试官的刁钻问题？.mp3
11-2 音频课：面试到尾声时，应该问面试官哪些问题？.mp3
13-1 音频课：如何做好年终报告？.mp3
13-2 音频课：如何管理好听众的注意力？.mp3
15-1 音频课：幽默的真相.mp3
第1堂音频课：演讲开场三板斧.mp3
第2堂音频课：演讲者的眼神.mp3
第3堂音频课：对语言暴力说不.mp3
第4堂音频课：提问的力量.mp3
第5堂音频课：非暴力沟通（上）.mp3
第5堂音频课：非暴力沟通（下）.mp3
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/
01第一堂课
02第二堂课
03第三堂课
04第四堂课
05第五堂课
06第六堂课
07第七堂课
08第八堂课
09第九堂课
10第十堂课
11第十一堂课
12第十二堂课
补充资料：八大菜系.docx
常见问题答疑①：课程观看以及更新信息.docx
常见问题答疑②：饭桌礼仪和敬酒问答.docx
学习资料：成为优质女人的捷径（纯干货）.docx
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/01第一堂课/ 1月 _ 视频课程：如何在饭局上Hold住全场？（请加微信：761415738）.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/02第二堂课/ 第二堂 _ 视频课程：为什么她既有气质，也有气场？.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/03第三堂课/ 12堂之第3堂 _ 视频课程：为什么她能把聊死的天救活？.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/04第四堂课/ 第4课 观色.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/05第五堂课/ 5课.mp4
第5堂视频课：为什么她能高效管理时间.docx
音频辅导-5：怎样克服拖延症_.mp3
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/06第六堂课/
第6堂视频课：她为什么能获得贵人的帮助？.docx
第六堂课.mp4
音频课
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/06第六堂课/音频课
/ 6-1 音频课：成为优质女人的捷径，就在这一点.mp3
6-2 音频课：女人怎样把话说得滴水不漏.mp3
6-3 音频课：我们和又忙又美的安迪，差了三个好习惯.mp3
6-4 音频课：不想做樊胜美，请做好三点断舍离.mp3
6-5 音频课：怎样克服拖延症_.mp3
音频辅导-6：如何摆脱职场和生活的抑郁？.mp3
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/07第七堂课/ 第7堂视频课程：为什么她的发言总能出彩_.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/08第八堂课/ 第八堂视频课程：为什么她只讲交情不讲友情？.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/09第九堂课/ 第9堂视频课：为什么她能反败为胜，扭转不利局面？.docx
第九课：为什么她能扭转不利局面.mp4
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/10第十堂课/ 第10堂视频课：为什么她身价那么贵？.docx
第10堂视频课：为什么她身价那么贵？.mp4
音频辅导-10：三种方法帮你消灭玻璃心.mp3
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/11第十一堂课/ 第11堂视频课：为什么她每句话都能讲到别人心坎上？.docx
第11堂视频课：为什么她每句话都能讲到别人心坎上？.mp4
音频辅导-11：有人说我不合群，要治吗？.mp3
17 脱颖而出，12堂优质女人成长课(完）/12第十二堂课/ 第12堂视频课：为什么她礼仪周到举止得体？.docx
第12堂视频课：为什么她礼仪周到举止得体？.mp4
音频辅导-12：职场和生活中的“早衰”，你中招了吗？.mp3
18 用公众号增加收入，掌握最热门的职场技能（完）/ 第01堂视频课：定位 如何定位才能成为百万大号？.mp4
第02堂视频课：开号 如何申请公号，快速拿到原创、留言、赞赏功能？.mp4
第03堂视频课：后台 公众号后台的基本操作最全教程.mp4
第04堂视频课：排版 如何尽快上手文案的排版？.mp4
第05堂视频课：工具 新媒体高手必备的运营神器.mp4
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第07堂视频课：选题 如何写出10W+的标题？.mp4
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第09堂视频课：热点，如何追热点,才能持续产出10W+.mp4
第10堂视频课 流量 全网过亿阅读量文章都有哪些共性.mp4
第11堂视频课：技巧丨内容运营的方法与技巧？.mp4
第12堂视频课：方法丨快速涨粉的 7 种有效方法.mp4
第13堂视频课：运营丨如何激发用户点赞、留言、转发的欲望？.mp4
第14堂视频课：数据丨如何通过分析数据提升运营效果？.mp4
第15堂视频课：模式丨公众号目前最常见的5种赚钱模式.mp4
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19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/ 视频
音频课
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/ 第10堂视频课 脱稿演讲记不住怎么办
第11堂视频课：如何用数字桩精准记忆任何信息？
第12堂视频课：万事万物定桩法
第1堂视频课：普通人也能练就最强大脑
第2堂视频课：数字记忆三法 记忆大师的记忆方法是什么？
第3堂视频课：数字记忆实战 如何快速记
第4堂视频课：怎样快速记忆大量琐碎中文信息和知识点？
第5堂视频课：碰到长的内容该怎么记？
第6堂视频课 如何高效记忆单词
第7堂视频课：这也许是世界上最快的单词记忆法！
第8堂视频课：如何记忆图像，过目不忘人名面孔？
第9堂视频课 打造你的记忆宫殿，变身脑力大使.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第10堂视频课 脱稿演讲记不住怎么办/ 第10堂视频课 脱稿演讲记不住怎么办.mp4
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19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第5堂视频课：碰到长的内容该怎么记？/ 05.碰到长的内容该怎么记？.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第6堂视频课 如何高效记忆单词/ 第6课 如何高效记忆英语单词.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第7堂视频课：这也许是世界上最快的单词记忆法！/ 第7堂视频课：这也许是世界上最快的单词记忆法,！.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第8堂视频课：如何记忆图像，过目不忘人名面孔？/ 08 讲义.pdf
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第8堂视频课：如何记忆图像，过目不忘人名面孔？/ 第8堂视频课：如何记忆图像，过目不忘人名面孔？.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/视频/第9堂视频课 打造你的记忆宫殿，变身脑力大使.mp4/ 第9堂视频课 打造你的记忆宫殿，变身脑力大使.mp4
19申一帆 人人都可以学会的超级记忆法，让你的人生更高效/音频课/ 第03堂音频课：数字中文答疑.mp3
第04堂音频课：数字中文答疑.mp3
第05堂音频课：英语单词的记忆.mp3
第06堂音频课：英语单词记忆答疑2.mp3
第07堂音频课：记忆宫殿答疑.mp3
第08堂音频课：数字定桩法.mp3
第09堂音频课：记忆宫殿进阶版答疑.mp3
第10堂音频课： 思维导图介绍.mp3
第11堂音频课：思维训练课.mp3
第12堂音频课：记忆法+思维导图.mp3
第1堂音频课：为什么要记忆数字？.mp3
第2堂音频课：中文记忆如何迁移？.mp3
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）
/ 01 第一堂课
02 第二堂课
03 第三堂课
04 第四堂课
05 第五堂课
06 第六堂课
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）/01 第一堂课/ 1.必看：找到适合自己的美颜诀窍.mp4
第一堂课资料.jpg
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2.底妆打造的100分好底色.mp4
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）/03 第三堂课/ 第三堂课 五分钟搞定一个好妆容.mp4
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）/04 第四堂课/ 复制明星的美颜技巧.mp4
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）/05 第五堂课/ 第五堂课：正式妆，重要场合得体有自信.mp4
2 李慧轮：女生快速上手美颜必修课（完结）/06 第六堂课/
第六堂课约会妆 轻松赢得关注和青睐.mp4
20 体态管理，气质女人瑜伽课/
第08堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4
第08堂随堂练习.mp4
第09堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人.mp4
第09堂随堂练习.mp4
第10堂视频课：强化磁场，正能量满满.mp4
第10堂随堂训练.mp4
第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4
第11堂随堂练习.mp4
第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己.mp4
第12堂随堂练习.mp4
第1堂视频课：挺拔如芭蕾舞者.mp4
第1堂随堂练习.mp4
第2堂视频课.mp4
第2堂随堂练习.mp4
第3堂课随堂练习.mp4
第3堂视频课：好肤色透出来.mp4
第4课-腰围再小一点——教你对侧旋摆 年轻人的技能学习神器.mp4
第4堂随堂练习.mp4
第5课-S型线条——勾勒侧腰曲线 年轻人的技能学习神器 .mp4
第5堂随堂练习.mp4
第6堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4
第6堂随堂练习.mp4
第7堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情.mp4
第7堂随堂练习.mp4
第8堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4
第8堂随堂练习.mp4
21 刘墉 谈处世智慧，给自己和孩子最好的成长指南/
第08堂：嘴巴不牢，办事就毛.mp3
第09堂 _ 解忧杂货铺：学会这几点，你才能“优雅地”出风.mp3
第10堂：贵人无处不在，能否把握看自己.mp3
第11堂：你什么心态，就什么命.mp3
第12堂 _ 解忧杂货铺：不可尽信老人言，你的人生需要断奶.mp3
第13堂：人不能乱托，礼不能乱送.mp3
第14堂：礼多人要怪，不要别硬塞.mp3
第15堂 _ 解忧杂货铺：工作不满意却狠不下心辞职，该如何是好？.mp3
第16堂：怎样送礼，才能不伤人自尊心？.mp3
第17堂：骗子的套路，就是钓鱼之前先撒饵.mp3
第18堂 _ 解忧杂货铺：孩子教不好，很可能是管的太多了.mp3
第19堂：心活、眼光远、脚步快，才跟得上时代.mp3
第1堂：给自己定位，是成功的第一步.mp3
第20堂：势头不对及时喊停，才能防患于未然.mp3
第21堂 _ 解忧杂货铺：让老人帮忙带孩子，到底好不好？.mp3
第22堂：抑郁症跟普通的抑郁情绪有何区别？.mp3
第23堂：抑郁症患者，该如何自我疗愈？.mp3
第24堂：对抑郁症病人来说，什么才是最大的帮助？.mp3
第25堂：货问三家不吃亏？小心被“套路”了.mp3
第26堂：别让一两件坏事，阻挡你见义勇为.mp3
第27堂 _ 解忧杂货铺：孩子遭遇校园暴力时，家长该怎么办？.mp3
第28堂：讨价还价有学问，如何谈判能双赢？.mp3
第29堂：成功男人的背后，都是怎样的女人？.mp3
第2堂：不抢戏的好演员，才能成为人生赢家.mp3
第30堂 _ 解忧杂货铺：单亲家庭的父母，该怎么教育孩子？.mp3
第31堂：生活中，你不得不防的一些“拖延”陷阱.mp3
第32堂：真正优秀的人，都懂得如何为自己节省时间.mp3
第33堂 _ 解忧杂货铺：不只是老师，每个人都要懂“因材施教”.mp3
第34堂：找人办事儿，千万别挑这些时间.mp3
第35堂：孩子被问问题，大人别轻易插话.mp3
第36堂 _ 解忧杂货铺：越不会拒绝别人，你帮的忙就越不值钱.mp3
第37堂：别让劫财变成劫色，谈情变成谈钱.mp3
第38堂：人生就是一连串的再学习、再出发.mp3
第39堂：被别人嘲讽的时候，斗狠你就输了.mp3
第3集：饮水总要思源，才能走得更远.mp3
第40堂：在人生的战场上，该认输就要认输.mp3
第4堂：枪打出头鸟，看准机会再出头.mp3
第5堂：跳槽、换岗之前，必须明白的工作伦理.mp3
第6堂：拿樁站定再出拳，搞清立场很重要.mp3
第7堂：嘴巴不牢，办事就毛.mp3
解忧杂货铺-1：孩子处于叛逆期，该怎么沟通？.mp3
解忧杂货铺-2：学会这几点，你才能“优雅地”出风头.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）
/ 视频课
音频课
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/
第10堂视频课：激励管理 怎么让别人更加主动？
第11堂视频课：冲突管理-如何搞定那些难搞的人？.mp4
第12堂视频课：合作管理 人际关系的最高境界.mp4
第1堂视频课：精力管理，巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权
第2堂视频课：行动管理 如何快速有效地说服别人
第3堂视频课：权力管理 如何提高能动性，做强大的自己
第4堂视频课：思维管理-撕掉标签，看到困扰你的人和事的真相
第5堂视频课 焦虑管理-走出越想做好，越糟糕的怪圈
第6堂视频课：潜力管理 如何让你身边的人更好用
第7堂视频课：沟通管理丨看清对方真正的需求，避免沟通陷入僵局
第8堂视频课：向上管理 如何管理你的老板，获得更多支持——划分需求6
第9堂视频课：目标管理 _ 如何摆脱职场、家庭的束缚，做自己想做的事
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第10堂视频课：激励管理 怎么让别人更加主动？/ 第10堂视频课：激励管理 怎么让别人更加主动？.MP4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第1堂视频课：精力管理，巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权/ 第1堂视频课：精力管理 巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第2堂视频课：行动管理 如何快速有效地说服别人/ 第2堂视频课：行动管理 如何快速有效地说服别人.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第3堂视频课：权力管理 如何提高能动性，做强大的自己/ 第3堂视频课：权力管理 如何提高能动性，做强大的自己.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第4堂视频课：思维管理-撕掉标签，看到困扰你的人和事的真相/ 第4堂视频课：思维管理 撕掉标签，看到困扰你的人和事的真相.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第5堂视频课 焦虑管理-走出越想做好，越糟糕的怪圈/ 第5堂视频课：焦虑管理 走出越想做好、越糟糕的怪圈.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第6堂视频课：潜力管理 如何让你身边的人更好用/ 第6堂视频课：潜力管理 如何让你身边的人更好用.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第7堂视频课：沟通管理丨看清对方真正的需求，避免沟通陷入僵局/ 第7堂视频课：沟通管理丨看清对方真正的需求，避免沟通陷入僵局.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第8堂视频课：向上管理 如何管理你的老板，获得更多支持——划分需求6/ 第8堂视频课：向上管理 如何管理你的老板，获得更多支持——
划分需求.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/视频课/第9堂视频课：目标管理 _ 如何摆脱职场、家庭的束缚，做自己想做的事/ 第9堂视频课：目标管理 如何摆脱职场、家庭的，做自己想做的
事.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课
/ 10-1 音频课：他不是不主动，他只是很笨拙.mp3
11-1 音频课：我有那么多不满意，怎样才能说出来？.mp3
12-1+音频课：管理的本质，是合作.mp3
12-2 音频课：后退一步——《人生管理术》完结篇.mp3
第1堂音频辅导课：如何巧用分工，解决催婚难题？
第2堂音频辅导课：在职场、家庭、社交中，如何用好分工？
第3堂音频辅导课：在你以为没有办法的时候，其实还有办法
第4堂音频辅导课：解决不了问题的真正原因
第5堂音频辅导课：管理的前提，是承认失控
第6堂音频辅导课：不要把多选题变成是非题
第7堂音频辅导课：致内向者的一封信
第8堂音频课辅导：谈判就像买菜，是一次平等的交换
第9堂音频课辅导：你什么都没做，不等于你没有错
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第1堂音频辅导课：如何巧用分工，解决催婚难题？/ 第1堂音频辅导课：如何巧用分工，解决催婚难题？.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第2堂音频辅导课：在职场、家庭、社交中，如何用好分工？/ 第2堂音频辅导课：在职场、家庭、社交中，如何用好分工？.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第3堂音频辅导课：在你以为没有办法的时候，其实还有办法/ 第3堂音频辅导课：在你以为没有办法的时候，其实还有办法.docx
第3堂音频辅导课：在你以为没有办法的时候，其实还有办法.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第4堂音频辅导课：解决不了问题的真正原因/ 第4堂音频课：解决不了问题的真正原因.docx
第4堂音频课：解决不了问题的真正原因.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第5堂音频辅导课：管理的前提，是承认失控/ 第5次课：音频课：管理的前提，是承认失控.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第6堂音频辅导课：不要把多选题变成是非题/ 不要把多选题变成是非题.docx
不要把多选题变成是非题.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第7堂音频辅导课：致内向者的一封信/ 第7堂音频辅导课：致内向者的一封信.mp4
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第8堂音频课辅导：谈判就像买菜，是一次平等的交换/ 8-1 音频课：谈判就像买菜，是一次平等的交换.mp3
22 经营自己，人人都需要的人生管理术（完结）/音频课/第9堂音频课辅导：你什么都没做，不等于你没有错/ 9-1 音频课：你什么都没做，不等于你没有错.mp3
23 揭开情绪的真相，把握关系中的主动权/
第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4
第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4
第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4
第1堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？.mp4
第2堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4
第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4
第4堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4
第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？.mp4
第5堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己 .mp4
第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿......），如何更加从容？.mp4
第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4
第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？ .mp4
第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4
课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行.mp4
音频课
23 揭开情绪的真相，把握关系中的主动权/音频课/
10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？.mp3
1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3
12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？.mp3
12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己.mp3
12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦.mp3
2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3
3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3
3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3
3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3
4-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3
4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3
4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3
5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3
5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3
6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3
6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3
7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3
7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦(1).mp3
7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3
9-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？.mp3
26 听读书怪才解读24部名人传记（完结）
/ 01.香奈儿 如何在男人的世界里，创出特立独行的一片天？.mp3
02.拿破仑 怎样在千变万化中迅速作出决断？.mp3
03.奥黛丽·赫本 我们谈论的优雅，究竟是一种什么气质？.mp3
04.第四讲 乔布斯 (上)丨专注力是怎样训练.mp3
04.第四讲 乔布斯 (下)丨专注力是怎样训练.mp3
05.柳比歇夫丨怎样有效地规划自己的时间？.mp3
06.撒切尔夫人丨怎样打败那些看不起自己的男人？.mp3
07.萧红丨我们究竟要去寻找怎样的爱，才能不被伤害打败？1.mp3
07.萧红丨我们究竟要去寻找怎样的爱，才能不被伤害打败？2.mp3
08.村上春树丨怎样培养一个好习惯？.mp3
09.宋美龄丨爱情是一种选择，你要怎样物色一只潜力股？.mp3
10.法齐娅·库非丨如何让你的人生活出真正的意义？.mp3
第11堂课：普京丨如何成为无法替代的重要狠角？.mp3
第12堂课：林徽因丨才华是把双刃剑，我们如何利用好它？.mp3
第13堂课：玛丽莲·梦露丨如何选择适合自己的婚姻？.mp3
第14堂课：伊丽莎白·泰勒丨女人到底要受多少次骗，才能有效远离渣男？.mp3
第15堂课：桑德伯格丨举步维艰的时候，怎么向前一步？.mp3
第16堂课：杨绛丨如何与志同道合的爱人，笑着走过一生？.mp3
第17堂课：罗杰斯丨如何玩着玩着，就把钱给赚了？.mp3
第18堂课：格罗弗丨绝世高手是怎么养成的？.mp3
第19堂课：埃莉诺•罗斯福丨不幸的婚姻永远不会是女人的坟墓.mp3
第20堂课：奥普拉丨如何在适合自己的领域，不断寻找机遇和突破点？.mp3
第21堂课：布隆伯格丨触底反弹的人生才有资格说牛逼！.mp3
第22堂课 丘吉尔：如何在沉重的世界里保持旺盛的好奇心.mp3
第23堂课：梅厄夫人丨如何将不可能变成可能？.mp3
第24堂课：米开朗基罗（下）丨大师是怎么炼成的？.mp3
第24堂课：米开朗琪罗（上）-大师是怎么炼成的？.mp3
李源老师 直播：这样读书，增值速度提升10倍.mp4
28 y成就自己，12堂语言表达魅力课让你与众不同/ 视频课
音频课
28 y成就自己，12堂语言表达魅力课让你与众不同/视频课/
第10堂视频课：如何塑造自己的语言？.mp4
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第11堂视频课：如何在亲密关系当中更好的表达？.mp4
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第12堂视频课：如何成为一名主播？.mp4
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第1堂视频课：如何把握语言的分寸感，让人际关系更和谐？.mp4
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第2堂视频课：跟蹩脚的普通话说再见，让你更有素养.mp4
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第3堂视频课：接纳自己，让你的声音更好听.mp4
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第4堂视频课：教你更清晰地表达，让沟通更高效.mp4
第4堂视频课：教你更清晰地表达，让沟通更高效.png
第5堂视频课：如何让你的语言更有表现力？.png
第5堂视频课：如何让你的语言更有表现力？亲们，鹿老师在视频末尾提到的6篇文章，会在下节音频课中讲.mp4
第6堂视频课：如何一开口说话，就赢得好印象？.mp4
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第7堂视频课：如何让你的话更有说服力.mp4
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第8堂视频课：如何做一个精彩的公众演讲？.mp4
第8堂视频课：如何做一个精彩的公众演讲？.png
第9堂视频课：如何做一个完美的回答？.mp4
第9堂视频课：如何做一个完美的回答？.png
28 y成就自己，12堂语言表达魅力课让你与众不同/音频课/
2-1 音频课：绕口令练习.mp3
2-2 音频课：普通话中的调值练习.mp3
3-1 音频课：每日全套练声法.mp3
3-2 音频课：带你吐字如珠.mp3
3-3音频课：如何让你的语言有生命力？.mp3
4-1音频课：如何让你的语言有生命力？.mp3
5-1音频课：语言的六种节奏.mp3
5-2音频课：如何增强语言的表现力？.mp3
6-1音频课：如何把一首诗读出最好的感觉？.mp3
7-1音频课：如何把一首诗读出最好的感觉？.mp3
8-1音频课：六种经典开场白.mp3
8-2音频课：如何让你的语言安静下来？.mp3
8-3音频课：如何让你的语言充满感情？.mp3
29 升级你的学习力，让你成为有效学习的高手/
视频课
音频课
29 升级你的学习力，让你成为有效学习的高手/视频课/
第10堂视频课：如何升级你的沟通能力？.mp4
第11堂视频课：学习力升级的逻辑.mp4
第12堂视频课：如何用学习力升级关系力.mp4
第1堂视频课：从读书中学习 便签法升级专注力-上_batch.mp4
第2堂视频课：从读书中学习 便签法升级理解力、反思力和应用力-下_batch.mp4
第3堂视频课：从碎片信息中有效学习（上） ——分析和整理信息的能力_batch.mp4
第4堂视频课：从碎片信息中有效学习（下） ——分析和整理信息的能力_batch.mp4
第5堂视频课：如何从经验中有效学习 ——追问和反思经验.mp4
第6堂视频课：学习三个方面的问题及解决方案.mp4
第7堂视频课：最好的学习方法是教会别人.mp4
第8堂视频课：妙笔生花.mp4
第9堂视频课：如何搭建自己的知识体系？.mp4
29 升级你的学习力，让你成为有效学习的高手/音频课/
第10堂音频课：为什么孩子不喜欢上学？.mp3
第11堂音频课：成人为何要从经验中学习？.mp3
第12堂音频课：读书无用论和知识付费无用论.mp3
第1堂音频课：对职场人来说，考证和学历多重要？.mp3
第2堂音频课：对现状不满想转行的年轻人，应该怎么做？.mp3
第3堂音频课：如何提起学习的兴趣？.mp3
第4堂音频课：为什么你学的知识不值钱？.mp3
第5堂音频课：为什么婚姻里也需要学习力？.mp3
第6堂音频课：为什么你越努力越焦虑？.mp3
第7堂音频课：为什么你需要成长型思维？.mp3
第8堂音频课：如何阅读一本书？.mp3
第9堂音频课：以知识为中心的学习有什么有效方法？.mp3
3 大神教你制作高逼格的PPT（完结）/ 1.操作篇：咦，这么简单就入门了.mp4
2.文字和字体篇：为啥我的文字这么丑.mp4
3.形状篇：妙用形状按钮，让你一秒变PPT大神.mp4
4.图片与配色篇：对比图片和配色的误区.mp4
5.排版篇：攻克图文排版难点不是梦.mp4
6.动画篇：动次打次，让你的PPT动起来.mp4
7.案例篇：前后对比，告别屌丝气质.mp4
8.大师篇：私藏秘籍，满满都是干货.mp4
课件
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/ 【字体】
550种_很漂亮很难找的字体
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。。。。展示未完，接楼下帖。。。。。
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